Biegówki to prawdziwa zima, prawdziwa natura!
Narciarstwo biegowe to reset dla głowy i dobry trening dla ciała!
Drogie Panie, nie poznacie swojego ciała po dniu spędzonym na tych wąskich nartkach!
Ujędrnione, dotlenione będzie chciało więcej!
Narciarstwo biegowe wraca do łask i zyskuje coraz większą popularność wśród osób szukających aktywnego wypoczynku zimą. To sport wymagający, ale niezwykle satysfakcjonujący – doskonale rozwija kondycję, angażuje niemal wszystkie mięśnie i pozwala spędzać czas blisko natury.
Nie trzeba być zawodowym sportowcem, żeby pokochać narciarstwo biegowe. Wystarczą wąskie narty, trochę chęci i dobre nastawienie, aby w kilka chwil znaleźć się w rytmie, który daje poczucie wolności i bliskości z naturą.
Do Stronia Śląskiego na biegówki!
Trasy narciarstwa biegowego w Gminie Stronie Śląskie są przygotowywane przez gminny ratrak „Miś”. Darmowe parkingi i prawdziwie dzikie ostępy Gór Bialskich przeniosą Cię w bajkowy świat. Aktualny stan przygotowania tras znajdziesz na stronie gminy.
Co odróżnia trasy do uprawiania narciarstwa biegowego w okolicy Polnej Mięty od innych?
Brak komercji. Brak tłumów na trasach i spacerowiczów. Przyroda i prawdziwie zimowa aura. Cisza. Szum strumyka, frywolnie skutego lodowymi rzeźbami. Zaśnieżone świerki i przenikające przez nie słońce.
Prawdziwa natura, prawdziwa zima! Napotkani ludzie dziwnie zadowoleni, mówią „Cześć!” lub „Ahoj!”.
Tak, jesteś na pograniczu polsko-czeskim, więc dużo tutaj narciarzy czeskich. Polecamy wybrać się z Bielic na obiadek do czeskiego schroniska Paprsek. Odpoczniesz i zjesz najpyszniejsze knedliki w okolicy.
Biegówki świetnie poprawiają kondycję, rozgrzewają nawet w największy mróz, a przy tym pozwalają odkrywać zimowe krajobrazy Ziemi Kłodzkiej w zupełnie inny sposób niż z perspektywy wyciągu narciarskiego.
Sprzęt i technika – co warto wiedzieć?
Podstawą są dobrze dobrane narty biegowe, których długość i twardość dopasowuje się do wzrostu, wagi i stylu jazdy (klasycznego lub łyżwowego). Do tego odpowiednie buty – lekkie i wygodne – oraz kije, które wspierają rytm i równowagę.
Na początek polecam wypożyczyć sobie sprzęt i spróbować czy to aktywność dla nas
Jak „kliknie” to warto zaopatrzyć się w sprzęt w dobrym sklepie. gdzie dopasują go do użytkownika. Od paru lat na rynku dostępne są narty biegowe z tak zwanym „skinem”, które rewelacyjnie sprawdzają się w górskich, zróżnicowanych warunkach. Nie trzeba martwić się o smarowanie i są praktycznie bezobsługowe.
W narciarstwie biegowym kluczowa jest technika. Warto na początku skorzystać z usług instruktora.
Dla początkujących polecam styl klasyczny. Po krótkim oswojeniu się na nartach wystarczy naprzemianlegle poruszać nogami i odpychać się kijami. Tą aktywność najlepiej robić na przygotowanych trasach z torami. Jak będzie Ci mało, to czas na styl łyżwowy. Wymaga dobrej kondycji, techniki i odpowiedniego sprzętu oraz specjalnie przygotowanych tras. Technika łyżwowa daje ogromną swobodę i szybkość.
Polna Mięta – z pasją do biegówek!
Wraz z mężem, Sylwestrem jesteśmy gospodarzami dwóch domków na wynajem Polna Mięta
Sami przez lata trenowaliśmy narciarstwo biegowe. Zimowa pasja została z nami do dziś – chętnie opowiadamy o swoich doświadczeniach, doradzamy w kwestii sprzętu, a przede wszystkim… zabieramy naszych Gości na całodzienną wyprawę na biegówki. Po takim dniu, spędzonym z nami na biegówkach zdobywasz umiejętności na całe życie.
AGATA i SYLWESTER
